Das neue Angebot des VFG Meckenheim: effektives Gruppenfitnessprogramm Aroha

Ein Mix aus Thai Chi, Kung Fuund dem Kriegstanz der Maori

Meckenheim. Aroha ist ein effektives Gruppenfitnessprogramm im ¾ Takt, das sich durch eine besondere Harmonie in den Bewegungsabläufen auszeichnet. Starke, kraftbetonte Abläufe folgen weichen Bewegungen. Diese sind zwar intensiv, aber schonend für die Gelenke und leicht nachvollziehbar. Es wird bei mittlerer Herzfrequenz trainiert, was sich positiv auf Herz und Kreislauf auswirkt und zusätzlich die Fettverbrennung ankurbelt. Aroha ist ein sinnliches Training, das Emotionen anspricht und dem Teilnehmer genügend Zeit gibt, sich selbst mit allen Sinnen zu spüren. In der Bewegung können Aggressionen artikuliert und abgebaut werden. Das mentale Ziel ist ein selbstbewusster Geist. Aroha ist speziell für aktive Erwachsene aller Altersgruppen und Fitness-Level entwickelt worden, die sich in Fitness und Therapeuten Einrichtungen gesund halten möchten. Auch für Einsteiger ist Aroha das ideale Gruppen-Fitness Programm und ein effektives Training mit hohem Spaßfaktor. Durch den Spaß und die Besonderheit von Aroha werden die Teilnehmer langfristig für ein vielseitig ausgerichtetes Bewegungsprogramm gewonnen und darin unterstützt, einen gesundheitsorientierten Lebensstil zu führen. Das neue Angebot des VFG Meckenheim startet am Montag, 19. Februar mit einem kostenlosen Einführungs-Work-out für Jedermann von 19 bis 20 Uhr in der Kleinen Halle, Schützenstraße 17 – 19, Meckenheim. Danach an jedem Montag, gleicher Ort, gleiche Zeit.