SV Grün Weiß Müden 1971 e.V.

Fitness für jedermann

Müden. Um bereits existierende Sportkurse neu zu beleben und neue Ideen an den Mann zu bringen, veranstaltete der SV Grün Weiß Müden 1971 e.V. kürzlich einen Fitnesstag für jedermann in der Mehrzweckhalle Müden. Dem Aufruf folgten, sehr zur Freude der Ausrichter, viele Teilnehmer.

Zu Beginn gab die frisch gebackene Trainerin Daniela Jung-Mais einen Einblick in Aerobic. Nach dem Motto „Mit Spaß zur Topform“ tanzten sich die rund 20 Teilnehmer warm für die restlichen Kurse. Weiter ging es mit dem Smovey- Kurs „Der Alleskönner für einen gesunden Körper“ mit Daniela Jung-Mais, der auf Grund der hohen Nachfrage zwei Mal stattfand. Parallel erweckten Pascal Leberig und Peter Ibald den Klassiker Zirkeltraining als Ganzkörper-Workout wieder zum Leben. Auch hier folgten etliche Teilnehmer dem Ruf und konnten sich in verschiedenen Schwierigkeitsgraden und mit einer antreibenden musikalischen Untermalung 40 Sekunden pro Station vollkommen auspowern. Damit die Teilnehmer wieder zu Kräften kommen konnten, hatte Familie Mais vom Restaurant „Zum Dorfbrunnen“ aus Müden ein leckeres und vollwertiges Salatbuffet vorbereitet. Gestärkt ging es weiter mit der zweiten Runde Smovey bzw. Zirkeltraining. Der nächste Nachmittagskurs „Rumpfmuskulatur – Training für eine starke Körpermitte“, geleitet vom Routinier Greet Möntenich, begeisterte ebenfalls eine Großzahl an vornehmlich weiblichen Sportlern. Die Übungsleiterin war begeistert von den zahlreichen Aktiven und fügte spontan zum Aufwärmen ein kleines Laufspielchen ein. Mit dem Kurs „Entspannung – Aktiv gegen den Stress“, geleitet von Hanne Müller, die die Sportfreudigen in die Welt der progressiven Muskelentspannung und in eine Fantasie-Reise entführte, fand der Tag seinen krönende Abschluss.

„Gemeinsam bewegen macht Spaß, aktiv und fit. Der eine reißt den anderen mit!“, so schien das Motto des Tages. Denn einige Sportler, die eigentlich nur die Morgenkurse besuchen wollten, blieben spontan den ganzen Tag – sehr zur Freude des Sportvereins sowie der Übungsleiter.

Der SV Müden bedankt sich von Herzen bei den treuen Übungsleitern, die einmal mehr in ihrer Freizeit tolle Stunden und Aktivitäten für die Mitglieder vorbereitet hatten, sowie bei den Teilnehmern, ohne deren ansehnliche Mitwirkung so ein Tag auch nur wenig Freude gemacht hätte. So steht einer Fortsetzung solcher Veranstaltungen bestimmt nichts im Wege.

Informationen über laufende und geplante Kurse sowie Ansprechpartner können jederzeit über die Homepage des SV Grün Weiß Müden eingesehen werden.