Waldbreitbach. Der Alltag wird immer stressiger, die Anforderungen an jeden Menschen immer höher. Überlastung und Burnout werden immer mehr zum Thema.
Beate Eulenbach ist bereits seit vielen Jahren für den VfL Waldbreitbach als Übungsleiterin Badminton tätig. Nach einer umfassenden Aus- und Fortbildung hat sie sich nun auf diesbezügliche Themen spezialisiert und möchte über den Verein Interessierten mit einigen Kursen zur Vorbeugung und zum Umgang mit Überlastungen zur Seite stehen.
Entspannung für Rücken und Geist
Gestartet wird mit Rücken- und Dehnübungen. Mit einer Körperreise und verschiedenen Entspannungstechniken zum Kennenlernen finden die Teilnehmer desweiteren eine Auszeit für Körper und Geist. Dieser Kurs startet am Dienstag, 31. Januar um 17.30 Uhr. Ein zweiter Kurs beginnt am Mittwoch, 1. Februar um 8.30 Uhr.
Gelassen im neuen Jahr
Die Teilnehmer bekommen Strategien an die Hand, ihrem Stress im Alltag entgegenzuwirken und mit den Belastungen besser umzugehen. Dieser Kurs bietet außerdem ein Kennenlernen verschiedener Entspannungstechniken an. Der Kurs startet am Dienstag, 31. Januar, um 19.15 Uhr. Ein zweiter Kurs beginnt am Mittwoch, 1. Februar um 10.15 Uhr.
Alle Kurse werden im Hotel zur Post in Roßbach durchgeführt und umfassen fünf Termine. Es wird eine Teilnahmegebühr erhoben. Die Anmeldung für alle Angebote richten Interessierte per E-Mail an entspannung@vfl-waldbreitbach.de.