Turngemeinde Oberlahnstein 1878 e.V. (TGO)

Bauch – Beine – Po – Kurse

Lahnstein. Aufgrund der sehr großen Nachfrage bietet die TGO nach den Sommerferien wieder zwei neue Kurse an. Ein flacher Bauch, feste Oberschenkel und ein knackiger Po wird bei der TGO unter der Leitung von Birgit Kauers-Thielen angestrebt. Die nächsten Zehn-Stunden-Kurse beginnen am Freitag, 8. September. 1. Kurs: 19.30 bis 20.30 Uhr, 2. Kurs: 20.30 bis 21.30 Uhr. Der 1. Kurs ist nach aktuellem Stand bereits ausgebucht, hier können nur noch Plätze auf der Warteliste vergeben werden. Die Kurse finden in der vereinseigenen Mehrzweckhalle (neue Turnhalle, Westallee 9) statt. Durch gezieltes Training werden die wichtigsten Muskelgruppen gekräftigt und die Problemzonen gestrafft. Durch den Einsatz von Step-Brettern und kleineren Schrittkombinationen erzielt man ein optimales Herz-Kreislauf-Training, dem im Anschluss an die Aufwärmphase die Kräftigung der Muskulatur folgt. Eine Kursgebühr wird erhoben.

Anmeldungen baldmöglichst und verbindlich, da die Teilnehmerzahl begrenzt ist an: Birgit Kauers-Thielen, Tel. (0 26 21) 3 06 69 06,

Handy: (01 60) 1 14 37 47.