Puderbach. Die Sportfreunde 09 Puderbach bieten ab 29. März, den Kurs BODYFORMING „Weg mit dem Speck„ Kurs – 10 Trainingseinheiten an. Der Kurs hilft zum Aufbau von Fitness, Figur, Muskeln, guter Laune und Wohlbefinden; zum Abbau von Frust und Fett - durch gezielte Ausdauer-, Kräftigungs- und Dehnungsübungen für den ganzen Körper; zum Training des Herz-Kreislaufsystems und der gesamten Rumpf-, Po, Bein- und Armmuskulatur. Keine “Problemzone„ wird ausgelassen; Variationen der Übungsformen und der Intensität der einzelnen Übungen, sowie der Einsatz von Therabändern sind sowohl für Einsteiger als auch für trainierte Sportlerinnen und Sportler gleich welchen Alters geeignet
Informationen und Anmeldung ab bei: Nicole Scheyer, Tel. (0 26 84) 97 74 560, www.praxis-scheyer.de oder sportfreunde-09-puderbach.de
Der Kurs startet ab 29. März und findet dann immer mittwochs in der Zeit von 20 bis 21 Uhr in der Sporthalle Holzbachtalschule, „Grundschule“ Schulstraße 16, in Puderbach statt.