Rheinbrohl. LaGYM meets Brasil® verbindet den Tanz mit Teilbereichen des Workouts: eine spaßbringende bereichernde Verschmelzung. Hier geht es nicht um harte Krafteinheiten, wie sie im Athletic und Functional Training zu finden sind, sondern um eine Mixtur aus tänzerischer Leichtigkeit, die eher lockert und Stabilisatorentraining, das eher festigt und ganz nebenbei den Körper formt.
In einer LaGYM meets Brasil-Stunde kann sowohl leidenschaftlich getanzt als auch kräftig geschüttelt und gekräftigt werden. Die kleinen Mini-Choreographien zu einem Song werden um kräftigende Sequenzen ergänzt.
Brasils sind perfekt geeignet um die Tiefenmuskulatur und Oberflächenmuskulatur zu erreichen, die nur sehr selten im Training berücksichtigt wird, aber ganz wichtig zum Schutz der Gelenke und für eine aufrechte Haltung ist!
Nebenbei werden auch trainiert: Ausdauer, allgemeine Kraftfähigkeit, Dehnfähigkeit und komplexe Koordination.
Los geht’s – LaGYM meets Brasil® – das neue Dance Feeling meets Krafttraining!
Zu diesem Sportangebot ist jeder zu einer Schnupperstunde eingeladen. Einfach mal beim Training vorbeischauen.
Das Training findet statt jeden Donnerstag von 19.30 bis 20.30 Uhr im vereinseigenes Sportzentrum, Maria-Hilf-Straße 8 b, Rheinbrohl.
Der Erwerb einer 10er Karte für Nichtmitglieder ist möglich!
Instructor & Infos: Jenny Willm, Hauptstraße 7, 53557 Bad Hönningen, Tel. (0 26 35) 92 58 80, Mobil (01 63) 28 89 637, Mail jennywill@tvrheinbrohl.de, Homepage www.tvrheinbrohl.de