Oberlahnstein. Die seit April 2016 bestehende Sportgruppe „Mama Fitness“ kann ab 8. Januar 2018 wieder neue Teilnehmer aufnehmen. Die Leitung hat Birgit Kauers-Thielen. Sie ist Lizenzierte Übungsleiterin für Präventionssport und Babyschwimmen.
„Mama Fitness mit Baby“ ist ein Angebot für Mütter mit Babys oder Kleinkindern ab drei Monaten, das jeden Montag in der Zeit von 10 bis 11 Uhr in der vereinseigenen Turnhalle (Westallee 9) stattfindet.
Viele Mütter möchten etwas für ihre Fitness und Figur tun, doch der Alltag mit Kind lässt dafür wenig Zeit. Deswegen kann man hier das Kind einfach mit zum Sport nehmen. Mama treibt Sport, und das Baby befindet sich einen Teil der Sportstunde in einer Tragehilfe (Tragetuch oder Babytrage).
Die Sportstunde soll helfen, sanft wieder fit zu werden und gleichzeitig sinnvoll Zeit mit dem Baby zu verbringen sowie die Problemzonen Bauch, Beine und Po zu trainieren. Die Rückbildungsgymnastik sollte schon abgeschlossen beziehungsweise begonnen sein. Durch kleinere Schrittkombinationen erzielt man ein optimales Herz-Kreislauf-Training, dem im Anschluss der Aufwärmphase die Kräftigung der Muskulatur folgt.
Alle Mutter, die Lust haben, sich mit Babys ab drei Monaten oder Kleinkindern sportlich zu betätigen und Kontakt zu anderen Müttern und ihren Kindern schließen möchten, sind willkommen. Die Stunde ist ein Dauerangebot und richtet sich an alle TGO-Mitglieder und die, die es gerne werden möchten.
Infos und Anmeldung für „Mama Fitness mit Baby“ bei der Übungsleiterin Birgit Kauers-Thielen, Tel.: (0 26 21) 30 66 90 6, da die Teilnehmerzahl begrenzt ist.