Müden. Um Alltags-Stress abzubauen, anzufangen fit zu werden, Spaß am Sport zu haben oder einfach nur sich in Gesellschaft zu bewegen bietet der Sportverein Grün Weiß Müden 1971 e.V. am Samstag, 11. März einen Bewegungstag an. Das Programm bietet etwas für Jung und Alt; Frauen und vor allem Männer, die sich bei den bisherigen Hallensport-Gruppen noch nicht all zu stark vertreten sehen. Los geht es um 10 Uhr in der Mehrzweckhalle Müden. Um 9.30 Uhr ist der Einlass und um 10 Uhr startet das Programm mit dem ersten Kurs „Aerobic - Mit Spaß zur Topform“. Um 11 Uhr laufen dann Kurs 2 „Smovey - Der Alleskönner für einen gesunden Körper“; der Kurs findet draußen statt; und Kurs 3 „Fit im Alter - Bewegung ist die beste Medizin“. Anschließend ist Mittagspause, bei der der SV ein ausgewogenes Salatbuffet inklusive Brot, Wasser, Tee, Kaffee anbietet. Nachdem wieder Energie getankt wurde, geht es um 13 Uhr weiter mit Kurs 4 „Zirkeltraining - Das klassische Ganzkörper-Workout“, der gefolgt wird von Kurs 5 „Rumpfmuskulatur - Training für eine starke Körpermitte“ um 15 Uhr. Den krönenden Abschluss bildet Kurs 6 „Entspannung - Aktiv gegen den Stress“ um 15 Uhr. Alle Kurse dauern fünfundvierzig Minuten und im Anschluss ist eine Viertelstunde Pause bis zum nächsten Kurs. Anmeldungen bitte für den Tag oder die einzelnen Kurse bis spätestens Mittwoch, 1. März bei Christine Möhlig Tel. 9 13 12 02. Die Teilnehmerzahl ist stellenweise aufgrund der Gerätschaften beschränkt.