Straßfeld. Abwechslungsreiches Training mit dem eigenen Körper, sowie einfacher Geräte sind Grundlagen des Programms. Eine effektive Mischung aus Kräftigungs-, Ausdauer-, und Balanceübungen zu moderner Musik, fördern den Fettstoffwechsel, den Muskelaufbau, die Beweglichkeit und das Gleichgewicht.
Übungsreihen in den Bereichen Kondition und Koordination sorgen nicht nur für Abwechslung, sondern auch für stetig wiederkehrende Programmteile. Das Training ist für Anfänger und Fortgeschrittene gleichermaßen geeignet. Egal ob Mann oder Frau, die Übungen können für jeden und jedes Alter angepasst werden. Das Training findet jeden Mittwoch in der Zeit von 19 bis 20 Uhr statt und läuft bis auf die Urlaubszeiträume des Kursleiters das ganze Jahr hindurch.
Infos und Preise erfragen Interessierte beim Kursleiter, Ralf Klußmann, unter Tel. (01 52) 09 81 71 08 oder Tel. (0 22 54) 83 45 80 oder persönlich jeweils zum Ende der Trainingsstunde. Ein kostenloses Probetraining ist jederzeit möglich.