Engers. Yogilates Diese junge Sportart ist eine Mischung aus Yoga und Pilates. Start ist am 16. Januar um 18 Uhr im TurnVital.
Orientalischer Tanz Einer der ältesten Tänze der Welt macht nicht nur Spaß, sondern trainiert auch den ganzen Körper. Die Beweglichkeit wird verbessert, Ausdauer und Herz-Kreislauf-System trainiert und die Beckenbodenmuskulatur gestärkt. Er beginnt am 12. Januar um 18.45 Uhr im TurnVital.
Aquafitness Start ist am 13. Januar um 18 Uhr in der Carl-Orff-Schule.
Yoga Yogaübungen verfolgen einen ganzheitlichen Ansatz, der Körper, Geist und Seele in Einklang bringen soll. Start ist am 6. Februar um 20 Uhr in der Heinrich-Haus-Halle.
Pilates Die Übungen zur Stärkung der Körpermitte und zur Erlangung eines kräftigeren Muskelgeflechtes helfen dabei, uns schmerzfreier und sicherer zu bewegen. Der Kurs beginnt am 12. Januar um 20 Uhr in der Turnhalle der Carl-Orff-Schule.
Zumba Zumba Gold beinhaltet Kondition, Beweglichkeit, Ausdauer, Stärkung des Herz-Kreislauf-Systems, ein hoher Kalorienverbrauch – alles in einer Trainingseinheit. Der Kurs beginnt am 13. Januar um 18.30 Uhr in der Turnhalle der Carl-Orff-Schule.