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Meckenheimer Sportverein

Rehabilitations-Sport für chronisch Erkrankte

Treffen sind immer dienstags

11.01.2017 - 08:44

Meckenheim. Unter der Leitung von Stefanie Kretschmer (Dipl.-Sportlehrerin) treffen sich chronisch Erkrankte, zum Beispiel Parkinson- und Schlaganfallbetroffene, Menschen mit Fibromyalgie oder Rheuma, dienstags von 15.20 bis 16.50 Uhr in der KGS Merl, Godesbergerstraße 52 zum ärztlich verordneten Rehasport. Inhalte jeder Einheit sind: A: Gymnastik - der ganze Körper wird gekräftigt, gedehnt und gelockert. Besonderes Augenmerk liegt auf der Funktionsverbesserung der Rumpfmuskulatur, damit die Teilnehmer lernen, ihre Wirbelsäule auch im Alltag zu entlasten durch eine korrekte, aufrechte Haltung. Die Übungen werden durch bewusstes Atmen und bewusstes Hineinspüren in den Körper begleitet. Es kommen unter anderem Feldenkrais und abgewandelte leichte Yogaübungen zum Einsatz. B: Gangschulung - es werden verschiedene Gangarten trainiert, Bewegungsrichtungen und Tempi zu Musik. Diese werden auch zu festen Abläufen verknüpft. Es werden dabei vor allem die Koordination und das Gedächtnis geschult. Die Musik erleichtert flüssige Bewegungsabläufe. C: Kleine Spiele. Die kleinen Spiele machen Spaß, sind kommunikativ und schulen auf vielseitige Weise, haben aber keinen oder nur wenig Wettkampfcharakter. D: Entspannung - Die letzten 15 Minuten sind der Entspannung vorbehalten. Es werden verschiedene Techniken eingesetzt.

Die Rehasportstunde ist für jeden chronisch Kranken geeignet, da besonderen Wert auf individuelle Belastungssteuerung gelegt wird. Angehörige sind in der Stunde herzlich willkommen. Neben den funktionellen Zielen kommt der Spaß und der Kontakt unter den Teilnehmern nicht zu kurz. Anmeldung: St. Kretschmer, Telefon (0 22 26) 1 57 73 61 und www.msv-meckenheim.de.

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