Remagen. Der erste im neuen Jahr angebotene Kurs beim Postsportverein Remagen (PostSV) „Yoga für Anfänger“ ist eine Kombination aus Hatha Yoga und Vinyasa Flow. Hierbei wechseln sich statische Übungen mit dynamischen Abläufen ab, wobei jede Stunde ihren eigenen Schwerpunkt hat. Bewusste Atmung, Meditation und Entspannung sind ebenfalls Bestandteil jeder Stunde. Yoga kann dazu beitragen, das Körpergefühl zu verbessern und über die verschiedenen Übungen und Atemtechniken den Geist zur Ruhe zu bringen: Gelenke und Muskeln können gestärkt, der Gleichgewichtssinn und die Konzentrationsfähigkeit verbessert werden - Körper und Geist sollen in Ausgleich gebracht werden.
Eckdaten
Kursdauer: 19. Februar bis 28. Mai 2018 (10 Stunden, die einzelnen Termine werden in der ersten Stunde bekannt gegeben), Zeit: montags von 20 bis 21.15 Uhr, Ort: Aula/Grundschule, Pastor-Keller-Straße 9, Kripp, Anmeldung bei Kursleiterin Nadine Boonsiri, Tel. (01 78) 5 31 43 99.
Patienten mit Vorerkrankungen wie zum Beispiel Herzerkrankungen, Bluthochdruck oder Osteoporose sollten zur Sicherheit vorab ihren Arzt befragen. Weitere Informationen zum Kurs und zum Postsportverein Remagen unter www.postsv-Remagen.de.