Meckenheim. Der Verein für Fitness und Gesundheitssport Meckenheim e.V. bietet seinen Mitgliedern mit Bodyfit ein präventives, gesundheitsorientiertes Fitnesstraining an. Das wöchentliche Angebot findet mittwochs in der Mehrzweckhalle Lüftelberg von 9.30 Uhr bis 10.30 Uhr unter Leitung der VFG-Trainerin Christiane Klein statt.
In dieser Stunde geht es um ein gesundheitsorientiertes, aber auch moderates Training der gesamten Muskulatur, mit dem Ziel, langfristig die allgemeine körperliche Fitness zu verbessern. Die Stunde gliedert sich in eine Aufwärmphase, das gezielte Training einzelner Körperpartien sowie einentspannendes Stretching und wird durch Musik begleitet.