Siershahn. Der neue Wirbelsäulenkurs des ESV Siershahn, bei dem alle Plätze bereits belegt sind, startet am 5. September in der Mehrzweckhalle.
Freie Plätze gibt es dagegen noch beim neuen Tai-Bo Kurs, der auf vielfachen Wunsch t in diesem Herbst noch einmal angeboten wird. Tai Bo ist ein Ausdauertraining und besteht aus einfachen Aerobicschritten in Verbindung mit Elemanten aus dem Boxen und Kickboxen. Das Training wird durch Musik unterstützt und die Teilnehmer so zu Höchstleistungen motiviert. Tai-Bo trainiert Kondiditon, Muskelaufbau und Beweglichkeit, am wichtigsten aber ist der Spaß an der Bewegung.
Kursbeginn ist am 5. September.Der Kurs findet immer dienstags um 19 Uhr in der Mehrzweckhalle Siershahn statt. Die Kursleitung übernimmt Birgit Ploeger.
Eine Anmeldung ist unbedingt erforderlich per E-Mail an birgitploeger@gmx.de.