Vallendar / Bellaria-Igea Marina (Italien). Allora… bereits zum zwölften Mal machten sich die Nordic-Walker vom DSV nordic aktiv Treff Vallendar auf zur Gesundheitsreise in das schöne „Bella Italia“ ins Hotel Elios der Familie Rubinetti in Igea Marina/Bellaria. Elios heißt übersetzt „Sonne“, Igea „Gesundheit“ und Bellaria „gute Luft“. Das waren beste Vorzeichen für unsere gesundheitsbewussten Sporttage.

Ziel unserer diesjährigen Reise war es, den Ausdauersport und die Stressbewältigung zu vertiefen, um den Ausgleich im Leben bei immer häufiger ansteigendem Stress und Belastungen zu finden. Was ist das „Wohlfühlgefühl“, und wie finde ich es.

Frühmorgens trafen wir uns am Strand zum Nordic-Walken „Camminata Nordica“ mit funktioneller Gymnastik. Der Strand ist durch seinen weichen Sand ideal für die Gelenke. Dazu kommt der heilklimatische Effekt der Luft. Das bringt viel für die Gesundheit und natürlich Motivation und Spaß!

Ein Ausflug mit dem kleinen Trenino in das benachbarte Bellaria mit der wunderschönen Platanenallee sowie ein Bummel über die Märkte von Bellaria oder auch Igea Marina oder Sanarcangelo waren besonders für die Damen sehr erfolgreich. Der Ausflug in den Badeort Cesenatico mit seinen alten Sarazenenschiffen, dem alten Hafen und den schönen Gassen hat uns gut gefallen.

Ein besonderer Höhepunkt war die große Flugshow über dem Meer zum Nationalfeiertag. Gemütliche Abende auf der schönen Hotelterrasse mit dem Blick auf das Meer haben die herrlichen Tage abgerundet. Anders als im Hochsommer erlebten wir den Strand groß und fast unberührt wie für uns geschaffen. Sportliche Aktivitäten wie Nordic-Walking, Funktionelle Gymnastik, Strandspaziergänge, Venenwalken im Wasser, Schwimmen, Aquagymnastik, Radfahren, Körperwahrnehmung, Entspannung oder aber auch Yoga und QiGong waren Teile unserer bewegenden Woche. Bewegungsabläufe wurden analysiert und verbessert. Es war soooo schön! Addio, Ciao und Arrivederci Bella Italia.

Nordic-Walking-Kurse : Nordic-Walking mit QiGong für Jedermann freitags um 15 Uhr, Treffpunkt ist der Parkplatz Feisternachttal (Richtung Hillscheid). Eine Mitgliedschaft ist nicht erforderlich. Ein Zustieg ist möglich.

Aqua-Fitness Kurse : Donnerstags im Bad auf dem Asterstein um 16 oder 17 Uhr. Mittwochs im BFW-Bad ab Mitte September wieder. Neue Kurse beginnen nach den Sommerferien Mitte September und werden noch bekannt gegeben. Alle Kurse sind mit dem Gesundheits-Pluspunkt ausgezeichnet. Anmeldungen werden auch jetzt schon gerne entgegen genommen, da begrenzte Plätze.

Info bei Birgit Steinebach, DSV Nordic-Walking Trainerin und Aqua-Fitness Kursleiterin - Sport pro Gesundheit - Tel. (02 61) 6 62 41, E-Mail birgit-steinebach@web.de.