Ahrweiler. Neue Gesundheitskurse bietet die AOK Rheinland-Pfalz/Saarland ab September in Ahrweiler an.
Tapas-Küche – Raffinierte
Köstlichkeiten aus Spanien
Tapas sind vielfältige Leckerbissen, serviert in kleinen Schalen. Durch den Einsatz von Olivenöl, Knoblauch und viel Gemüse entstehen gesunde und leckere Häppchen. Ab Dienstag, 5. September, 18 bis 21 Uhr, zwei Einheiten im AOK-Haus, Wilhelmstr. 36.
After-Work-Küche
Nach einem langen Arbeitstag hat man oft keine Lust mehr, lange in der Küche zu stehen. Verständlich; doch gesund kochen kann ganz schnell und einfach sein. Ab Donnerstag, 7. September, 18 bis 21 Uhr, zwei Einheiten im AOK-Haus, Wilhelmstr. 36.
Rücken-Work-out
Abwechslungsreiches Ganzkörpertraining im Stand und auf der Matte, vor allen Dingen zur Stärkung der Rücken- und Rumpfmuskulatur. Ab Montag, 11. September, 18 bis 19 Uhr, sieben Einheiten im AOK-Haus, Wilhelmstr. 36.
Joggen für Einsteiger
Ein idealer Einstieg ins Lauftraining. Ein regelmäßiges Training ohne Überforderung mit Spaß und Erfolgserlebnissen. Ab Mittwoch, 13. September, 18 bis 19 Uhr, sechs Einheiten, Treffpunkt AOK-Haus, Wilhelmstr. 36.
Yoga – Fitness
für Körper und Geist
Dieser Kurs verbindet Atem-, Bewegungs- und Entspannungsübungen, wie sie in Fernost schon seit vielen tausend Jahren für Körper, Geist und Seele praktiziert werden. Ab Mittwoch, 13. September, 18 bis 19 Uhr, sieben Einheiten im AOK-Haus, Wilhelmstr. 36.
Weitere Informationen und Anmeldung: Birgit Rünz, Tel. (0 26 41) 38 81 22 oder im Internet unter www.aok-gesundheitsprogramm.de.Pressemitteilung AOK
Rheinland-Pfalz/Saarland