-Anzeige-Gerhard Folz bietet ab sofort neue Gesundheits-Angebote im Kurpark

Fit bleiben im Ahrtal

Kreis Ahrweiler. Gerhard Folz ist lizenzierter Personal-Trainer für Gesundheitssport, Pilates, BODEGA Moves und Fachübungsleiter für Reha – und Behinderten Sport und startet ab sofort neue Gesundheitsangebote im Ambiente des Kurparks.

Bodyworks meets Pilates

Bodyworks meets Pilates hat den perfekten Ansatz, den Körper gezielt zu formen und diesen nachhaltig von innen heraus zu stärken und dadurch lange gesund und vital zu halten. Ich kombiniere Elemente aus dem klassischen Pilates mit einem funktionalen Ganzkörpertraining. Kraft und Bewegungsfreude treffen Körperspannung und Balance. Ein perfektes Trainingssystem was das muskuläre Körpersystem koordinativ fordert und die Core Muskulatur (Körpermitte) trainiert und stärkt. Im Fokus des Workouts stehen die funktionale Kräftigung der gesamten Muskulatur sowie die Stabilisierung des Bewegungs- und Halteapparates. Kurse: Dienstag, 10 bis 11 Uhr und Freitag 17.30 bis 18.30 Uhr.

BODEGA Moves

BODEGA Moves Copyright by Stefanie Rohr ist ein funktionales Ganzkörperworkout - Fatburning garantiert. Es mixt Elemente aus einer klassischen Bodyshaping Stunde mit kraftvollen Asanas aus dem Power Vinyasa Yoga. Der Körper wird bei diesem Training gezielt als Einheit betrachtet. Die Übungen sind so gewählt, dass in jeder Phase des Trainings das muskuläre System koordinativ gefordert wird. Im Fokus des Workouts steht das funktionale kräftigen der Muskulatur, die Stabilisierung des gesamten Bewegungsapparates sowie die Verbesserung der Beweglichkeit. Die Kombination aus Power Vinyasa Yoga und Bodyshaping ist einzigartig und gibt es in dieser Form in Bad Neuenahr noch nicht. Kurse: Freitag, 10 bis 11 Uhr.

Reha-Sport

Endlich wieder weniger Beschwerden. Der Zahn der Zeit kann ganz unterschiedlich an Menschen nagen und plötzlich tauchen Begriffe im eigenen Leben auf, auf die man auch gut und gerne hätte verzichten können. Begriffe wie Rückenbeschwerden, HWS-BWS-LWS-Syndrom, Bandscheibenvorfall, Bandscheibenvorwölbung, Arthrose, Muskeldysbalance oder Adipositas sind oft mit Beschwerden und Einschränkungen verbunden, die einem richtigen Unbehagen bereiten können. Für Patienten mit Wirbelsäulen-/Haltungsschäden, Gelenkschäden, Osteoporose, Morbus Beschterew. Kurse: Montag, 10 bis 10.45 Uhr und Donnerstag, 15 bis 15.45 Uhr.

Anmeldung und Information unter Tel. (01 51) 1 10 28 14 43. Die Kurse finden statt in der Oberstraße 8 in Bad Neuenahr (über dem Kurpark Café). Alle Informationen auch unter www.das-heilbad.de.