Neuwied. Der Tanzsportclub Neuwied informiert über neue Kurse:

LaBlast Dance Fitness für Kid`s

LaBlast Dance Fitness für Kid`s ist nicht nur ein „verstecktes“ Training, sondern auch ein „versteckter“ Tanzkurs. Mit dem Soloprogramm lernt man auch ohne Tanzpartner wichtige Elemente der Paartänze wie z.B. Cha-Cha-Cha, Salsa, Quickstep, Tango, Walzer und Co. und kann gleichzeitig sein tägliches Trainingsprogramm absolvieren. Musik von Justin Bieber, One Direction oder K-Pop BTS? Alles machbar. Dass professionelle Tanzschritte von Anfängern erlernt werden können, zeigt die beliebte Fernsehserie „Dancing with the Stars“. Entwickelt vom Profitänzer Louis van Amstel ist LaBlast Fitness für jedes Alter, für jedes Level und für jeden Musikgeschmack! LaBlast Fitness ist kein Choreographie-basiertes Gruppentraining, sondern ein echtes Tanzerlebnis und das ganz ohne Partner und damit auch voll flexibel!

Man geht ausgepowert, aber voller Energie und mit einem Lächeln im Gesicht nach Hause! Lizensierte Kursleiterin ist Melanie Anhäuser. Keine Vorkenntnisse erforderlich, nur Spaß an der Bewegung! Einstieg auch nachträglich noch möglich. Ort : Clubheim des Tanzsportclub Neuwied, Im Schützengrund 82 b, 56566 Neuwied, Spiegelsaal. Tag und Uhrzeit: samstags 16 bis 16.45 Uhr. Kursdauer: zehn Termine ab 23. Oktober. Leitung: Melanie Anhäuser, zertifizierte Trainerin. Anmelden und Info unter marietta.schalge@gmail.com, melanieanhaeuser@gmx.de oder Tel. (01 71) 3 54 48 69. Das Training erfolgt immer unter Einhaltung der aktuell gültigen Corona Hygiene-Richtlinien. Kinder müssen einen aktuellen Test vorweisen oder sich vor Ort testen (oder Impf- bzw. Genesenenbescheinigung vorweisen, falls vorhanden).

LaBlast Dance Fitness für Senioren – Tanzen ohne Partner

Keine Vorkenntnisse erforderlich, nur Spaß an der Bewegung ! Keine Tanzkleidung erforderlich, Sportschuhe und bequemes Outfit sind ausreichend. Einstieg auch nachträglich noch möglich.

Ort : Clubheim des Tanzsportclub Neuwied, Im Schützengrund 82 b, 56566 Neuwied, Spiegelsaal. Tag und Uhrzeit: mittwochs 10.30 bis 11.15 Uhr. Kursdauer: zehn Termine ab 20. Oktober. Leitung : Melanie Anhäuser, zertifizierte Trainerin. Anmelden und Info unter marietta.schalge@gmail.com, melanieanhaeuser@gmx.de oder Tel. (01 71) 3 54 48 69. Das Training erfolgt immer unter Einhaltung der aktuell gültigen Corona Hygiene-Richtlinien. Teilnehmer müssen einen aktuellen Test vorweisen oder einmalig Impf- bzw. Genesenenbescheinigung vorweisen, falls vorhanden.

Pilates – das sanfte Ganzkörpertraining

Eine sanfte, aber überaus wirkungsvolle Trainingsmethode für den ganzen Körper, primär von Beckenboden-, Bauch– und Rückenmuskulatur. Einzelne Muskeln oder Muskelpartien werden gezielt aktiviert, entspannt oder gedehnt und die Atmung wird mit den Bewegungen koordiniert. Besonderes Augenmerk gilt der Körpermitte, dem sogenannten Powerhouse. Pilates trainiert die Tiefenmuskulatur, verbessert die Beweglichkeit. Spezifisch für Tänzer werden Beweglichkeitsübungen sowohl zum Aufrichten als auch für die Gegenbewegung trainiert , um den Körper auszugleichen und nicht einseitig zu belasten. Kurs für Tänzer und Nichttänzer. Was braucht man? Bequeme Sportkleidung, Socken und eine Matte. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Knien im Vierfüßlerstand, Bauch- und Rückenlage sollten für die Übungen machbar sein. Ort : Clubheim des Tanzsportclub Neuwied, Im Schützengrund 82 b, 56566 Neuwied, Spiegelsaal. Tag und Uhrzeit: mittwochs 09.30 bis 10.15 Uhr. Kursdauer: zehn Termine ab 20. Oktober. Leitung : Melanie Anhäuser, zertifizierte Trainerin. Anmelden und Info unter marietta.schalge@gmail.com, melanieanhaeuser@gmx.de oder Tel. (01 71) 3 54 48 69.

Das Training erfolgt immer unter Einhaltung der aktuell gültigen Corona Hygiene-Richtlinien. Teilnehmer müssen einen aktuellen Test vorweisen oder einmalig Impf- bzw. Genesenenbescheinigung vorweisen, falls vorhanden.