Turnverein Kurtscheid
Rückenkurs
Kurtscheid. Der beliebte Rückenkurs beim TUS Kurtscheid läuft im Herbst wieder. Schnell anmelden und Platz sichern! Für alle mit Beschwerden im Wirbelsäulenbereich, Ischiasproblemen, Schmerzen im Rücken oder Ähnliches. Übungskurs mit spezifischen Anleitungen für diese Bereiche. Wiedhöhenhalle Kurtscheid, ab Freitag, 4. Oktober immer 17 Uhr für zehn Trainingseinheiten.
Anmeldungen an TUS-Kurtscheid@gmx.de oder Melanie Anhäuser, Tel. (01 71) 3 54 48 69. Bitte beachten, dass Übungen auf dem Boden in Bauch-und Rückenlage gemacht werden.
Weitere Kurse
Mittwoch, 20 Uhr Body Workout Fit für alle, effektives Training für den gesamten Körper, mit vielen verschiedenen Trainingsvarianten, für Ausdauer/Kraft/Beweglichkeit. Der Kurs ist fortlaufend, außer in den Schulferien
Donnerstag, 20 Uhr Powertraining Es wird trainiert mit allem, was den Puls hochtreibt und die Muskeln arbeiten lässt. Step, Hanteln, Gummibänder, Flexibar, C-Step, Balance-Pads… Was das Fitnessherz begehrt. Gerne mal zur Probestunde vorbeikommen und mitschwitzen. Der Kurs ist fortlaufend, außer in den Schulferien.
Donnerstag, 18 Uhr Nordic Walking, der perfekte Ausdauersport sowohl für ambitionierte Sportler als auch für Neustarter.
Freitag, 10.15 Uhr Sitzgymnastik für unsere Senioren, auf, mit, am und um den Stuhl herum. Abwechslungsreiches Training für den ganzen Körper, hier kann jeder mitmachen ! Der Kurs ist fortlaufend.