Selbstverteidigungskurs für Frauen
Stärke im Alltag
Puderbach. Ein Selbstverteidigungskurs speziell für Frauen ab 16 Jahren wird in Kooperation der VG-Gleichstellungsbeauftragten aus Dierdorf und Puderbach angeboten. Der Kurs findet am Samstag, 9. März, von 10 bis 14 Uhr in der Sporthalle der Grundschule Puderbach, Schulstraße 16-18, statt. Für die Teilnahme wird ein Kostenbeitrag von fünf Euro erhoben. Teilnehmerinnen sollten bequeme Sportkleidung, Turnschuhe und ein Handtuch mitbringen. Die Anmeldung ist bis zum 5. März per E-Mail an bmusubahu@web.de möglich. Die Teilnehmerzahl ist begrenzt, weshalb eine frühzeitige Anmeldung empfohlen wird.
Der Kurs deckt Grundkenntnisse zur Selbstbehauptung ab und behandelt verschiedene Gewaltstrukturen sowie die Themen Eigene Grenzen und Grenzüberschreitung anderer. Es werden effektive Techniken vermittelt und Informationen zu Notwehr, Nothilfe und Notstand gegeben. Der Kurs zielt darauf ab, das Selbstbewusstsein zu stärken, für drohende Gewaltsituationen zu sensibilisieren und die psychische sowie physische Leistungsfähigkeit zu verbessern.
Der Kurs wird von Armin Denecke, einem Polizeibeamten, Kung-Fu-Trainer und Fachlehrer für Sport in der Prävention, sowie von Wessna Engels-Denecke, Erzieherin und Kinderkrankenschwester mit Zusatzqualifikation als Übungsleiterin für Freizeit- und Breitensport, geleitet. BA