DJK Andernach startet wieder „Fit durch den Winter“
Wintertraining für Jedermann
Andernach. Ab dem 8. November startet die DJK Andernach wieder ihr Trainingsprogramm „Fit durch den Winter“. Dieses Angebot läuft bis zum 24. April und findet immer mittwochs von 19:15 bis 20:15 Uhr statt. Das Programm bietet Teilnehmern die Gelegenheit, sich in einer Gruppe Gleichgesinnter körperlich zu betätigen, ohne dabei den Fokus auf Wettkämpfe oder hohe sportliche Ambitionen zu legen. Unter der Anleitung des lizenzierten Übungsleiters Joachim Großnick werden wöchentliche Trainingseinheiten durchgeführt. Diese umfassen verschiedene Stabilisations- und Kräftigungsübungen, die den gesamten Körper stärken.
Für weitere Informationen zur Teilnahme und zum Ablauf des Programms steht Achim Bersch zur Verfügung. Er ist telefonisch unter der Nummer 0171 / 271 20 92 oder per E-Mail an achim.bersch@lg-rhein-wied.de erreichbar.BA