TV Rheinbrohl
Rücken-Aktiv
Rheinbrohl. Das Programm „Rücken-Aktiv“ im TV Rheinbrohl, geleitet von Jenny Will, setzt auf Bewegung statt Schonung und bietet ein umfassendes Ganzkörpertraining. Dieses qualitativ hochwertige Gesundheitssportangebot dient der Prävention arbeitsbedingter Belastungen des Bewegungsapparates. Zudem werden die Reduzierung muskulärer Dysbalancen und die Verbesserung der Beweglichkeit angestrebt.
Zu den Inhalten des Kurses gehören die Dehnung, Kräftigung und Stabilisation der Muskulatur durch funktionelle Gymnastik, Rückenschule und Wirbelsäulengymnastik sowie Entspannungs- und Körperwahrnehmungsübungen. Auch die Schulung einer rückengerechten Haltung und Bewegung, wie beispielsweise beim Tragen und Heben, ist ein wichtiger Bestandteil.
Der Kurs richtet sich an Untrainierte sowie Neu- und Wiedereinsteiger. Beginn ist am Montag, 26. August, von 18 bis 19 Uhr in der Maria-Hilf-Straße 8 b in Rheinbrohl. Die Kursdauer beträgt zehn Stunden. Da die Teilnehmerzahl begrenzt ist, wird eine rechtzeitige Anmeldung empfohlen.
Weitere Informationen und Anmeldung bei Jenny Will, Übungsleiterin der 2. Lizenzstufe Sport in der Prävention mit dem Profil „Haltung und Bewegung“ und DTB-Rückentrainerin, unter Mobil (01 63) 2 88 96 37, Tel.: (0 26 35) 3 09 10 07, E-Mail jennywill@tvrheinbrohl.de oder auf der Homepage www.tvrheinbrohl.de. Interessierte können gerne jederzeit unverbindlich schnuppern. BA