Andernach. Sie sorgen sich täglich um die Gesundheit und das Wohlergehen von Patienten und Senioren. Diesmal ging es aber um die Gesundheit der Mitarbeitenden der St. Nikolaus-Stiftshospital GmbH. Das Team der hausinternen Betrieblichen Gesundheitsförderung hat nach der langen Coronapause in diesem Jahr erneut einen abwechslungsreichen Aktionstag unter dem Motto „Sei gut zu dir!“ veranstaltet. „Die Gesundheit ist eines der höchsten Güter“, betonte Geschäftsführerin Cornelia Kaltenborn. „Mit dem Gesundheitstag und vielen weiteren Aktionen im Rahmen der Betrieblichen Gesundheitsförderung möchten wir unseren Mitarbeitenden immer wieder neue Inspirationen geben, mit sich selbst achtsam umzugehen.“

Entsprechend gut besucht war der große Veranstaltungssaal, in dem an zahlreichen Aktionsständen 15 engagierte Mitarbeiter sowie externe Anbieter zum Informieren, Mitmachen und Genießen einluden: An der ersten Station bot Ernährungsberaterin Vera Josten leckere Häppchen mit verschiedenen Aufstrichen, Smoothies oder kleine Energie Balls mit Datteln und Nüssen an. „Mir ist es wichtig, zu vermitteln, wie lecker frisch und vollwertig zubereitetes Essen ist. Je natürlicher es ist, desto gesünder.“ Die ausgelegten Rezepte wurden dann auch gerne mitgenommen.

Muskuläre Verspannungen kennt jeder. Faszientraining mit der Black Roll, um das muskuläre Bindegewebe zu fördern, war hingegen für viele neu. Beliebter Stopp war auch die Igelballentspannung für Nacken und Rücken. Die sanft rollenden Bälle sorgten für ein wohliges Gefühl ebenso wie der Massagesessel gleich nebenan. Beim Embodiment-Stand ging es um die Wechselwirkung von Körper und Psyche. „Eine veränderte Körperhaltung bewirkt viel“, erklärte Manuela Götz. Wer seinen Körper aufrichtet, Schultern nach hinten drückt und den Kopf aufrecht hält, strahlt mehr Selbstbewusstsein aus. Auch spannend: die Herzratenvariabilitätsmessung am Stand der Barmer. Hier erfuhr man, ob die innere Regulationsfähigkeit, um Stress abzubauen, eingeschränkt ist und trainiert werden muss.

Wissenswertes über den richtigen Einsatz von Aromen wurde an einem weiteren Stand vermittelt. Hier duftete es nach Lavendel, Orange, Rosmarin und vielen anderen natürlichen Aromen. Ob als Detox-Wickel oder für ein Wohlfühlbad - welches Aroma wofür am besten ist, konnte man hier erfahren. Gut gelaunt kamen die Teilnehmer des Gedächtnistrainings aus dem Vortragsraum. „Die Trainings sind immer lustig und nachhaltig“, weiß Alexandra Link, die schon an Veranstaltungen von Christoph Wölk teilgenommen hatte. Auch Sabine Schumacher ist begeistert und zählt lachend noch einmal mithilfe ihrer Körperteile alle amerikanischen Präsidenten auf.

Wer abschließend beim Gesundheitsquiz mitmachte, hatte zudem die Chance auf einen von vielen attraktiven Gewinnen, die der Förderverein des Krankenhauses und viele Andernacher Geschäftsleute zuvor sehr freigiebig gespendet hatten.

Pressemitteilung

St. Nikolaus-Stiftshospital GmbH